湿气重在中医上一般是指湿证，在临床上没有湿气重吃什么药最有效的说法，湿证的患者需要及时就医，由专业中医师进行辨证论治，指导用药，主要包括解表退热药物、祛风解表药物、补脾益肺药物，以及燥湿药物、补气祛湿药物。
1、解表退热药物：指外感湿邪，如气候潮湿、久居湿地，或感受雾露之邪，或涉水淋雨，或从事水中作业等，患者往往表现为头困身重、乏力易困、肌肉酸痛、下雨下雪时关节肿痛等。需要温经扶阳、健脾渗湿，使患者“微发汗”为主，可遵医嘱应用藿香正气丸、藿香正气水等，具有解表退热，和中理气的功效。
2、祛风解表药物：如果自身粗壮乃外感湿邪的情况，也可以及时听从医生的建议使用午时茶颗粒、通宣理肺丸等药物，具有祛风解表，化湿和中的功效。
3、补脾益肺药物：多因偏嗜肥甘厚腻或寒凉之品，饮食不节，停积胃肠，甚至酿湿成热，致脾胃受损。此类患者主要以大便挂壁、汗出等症状为主。治疗内湿重在健脾渗湿，通利小便，或者使三焦阳气流通，使湿从下解。患者可在医生指导下应用参苓白术散、五味香连丸等，具有补脾胃，益肺气的功效。
4、燥湿药物：同时，也可配合医生应用香砂平胃丸、清热祛湿颗粒等，具有健脾，燥湿的功效。
5、补气祛湿药物：如果自身体内的湿气非常严重，此时医生也可能会建议患者使用党参、黄芪等药物进行治疗。
湿气重的患者在日常生活中应避免居住潮湿环境，保持住处阳光充足，还要避免过食生冷或肥甘厚腻食物，并多加锻炼。