30岁,找到自我跟爱人真正和解;打开认知正式开启创业之旅,你远比想象的更勇敢2023疫情放开、太多不确定性、多变的一年,这一年刚好30岁的我们,都不约而同经历了属于自己的坎坷磨难。
过程里,大家都有很多的卡点与纠结难熬的时光。但所幸都有很多宝贵的成长,开始领悟,愿意与自己慢慢和解,在【找到自己】的路上,期待2024本心具足,不假外求
主打一个真实心声,闺蜜夜聊~
【时间轴】
【亲密关系课题:十年执念困境,30岁终开始和解】
01:11 深陷执念的“我”,30岁这一年最大心流的变化
02:57 亲密关系多年困境的重新认知
06:36 30岁这一年终于打破多年困境的力量感剖析
08:21 执念悬心:高付出高牺牲困住了自己
12:39 解决了所有实际外部性问题,怎么还有问题?
17:02 终得解:发现了内在的自我
17:29 所有的改变的第一步都是察觉
19:27 变好的可能不是生活,是我们自己
20:20 只有【自己】变好了,我们才会变好
【30岁的我们,心里可能都下过一场狂风暴雨】
20:40 30岁这一年,最大的变化是什么?【主体感】
21:51 30岁是都会经历这种心理状态的变化吗?
22:10 悄悄交心时,神奇发现身边‘抑郁’的这么多
24:28 朋友圈就是人设,我们大多数人都在被标榜着人设活着
25:54 我们不是活在朋友圈里,不是活在别人眼中
26:01 30岁比25岁更自信,没有那么在乎别人的眼光了
26:43 28-30岁是情绪集中积累,再难承载的情绪压力爆发期
27:45 抑郁症它只是等于我的情绪到了一个当前我不能承载的状态了
28:19 我们的心里下了一场狂风暴雨
29:33 找到自己,更爱自己
【事业课题:30岁创业搞钱中的反思与成长】
34:18 财务规划事业中的真实卡点
39:37 它不只是在规划我们的钱,其实也在规划我们的生活
39:51 很多时候是因恐惧,才做出了不适宜或不合理的决策
40:19 30岁事业批:通过创业,聚集圈子
43:42 很多人都告诉我,觉得真诚赚不到钱,担心吗?
41:06 28-30多岁之间,大家很多问题,本质原因就是我们不够爱自己。
44:02 品牌的价值到底是什么?
45:05 创业:你以什么方式赚钱?非常重要,能量是守恒的
46:17 走的快并不一定是好事情,你走的稳才是好事
49:04 你是怎样让自己这么自信和相信自己的判断与眼光的?
【复盘这几年来的新路历程,30岁的那些收获】
52:59 永远不要因为害怕收回想要触碰的手。
54:07 你想的再完美,你不去做就是等于零
54:20 所有的担忧,都是你自己的想象,那些担忧可能并不存在
54:26 在别人的心目中,你没有那么重要
55:01 2024自我提升要诀
1)“你好,我也好”的正向思维
2)课题分离,情感抽离
3)给人生做减法,专注,番茄闹钟
4)正向高能量清单,行为复现
5)完成比完美更重要
57:31 复盘30岁的收获:真正的自信
【CAST】
策划/嘉宾:倩倩&云云
剪辑:云云
本期BGM:归途有风
66分钟 · 1 年前1090