一
屁是从
哪里来的？
我们的消化道里面的气体会随着胃肠的蠕动，向下进入直肠，直肠上有括约肌，像一道阀门一样，制约着直肠内浊气的排放。（可以想象一哈蒸汽阀门排气的样子）
当直肠内的浊气达到一定压力或者一定的刺激度，肛门括约肌就会开放，浊气随即涌出并发出响声，即放屁。
大家都晓得屁是气体，这种气体主要有2种来源渠道：
01咀嚼食物时吞入消化道的气体，这些气体大部分会在肠道被肠道毛细血管重吸收，而没有被吸收的小部分气体，就汇入了屁流。
02进入胃肠道的食物残渣在正常菌群的发酵作用下产生的气体。
二
为什么有的
屁会很臭？
屁里面如果只含二氧化碳、氢气、氮气等气体，是不会有臭味的。
臭味的来源大多数是因为屁里面含有了硫化氢、胺类等刺激性气体。
比如：
摄入较多蛋白质，如肉类，这类食物在消化道分解得较慢，分解后产生硫化氢、胺类气体，这些气体会发出臭鸡蛋的恶臭味，这是屁臭味的来源之一。
吃太多，一次性吃得太多，会让肠蠕动减慢，食物堆积在消化道的发酵时间变长，产生较多粪臭素，也是屁臭味的来源。便秘的时候肠道也会积聚很多粪臭素。
另外，脾肾阳虚且有湿的人群，这类人的大便常为稀溏且黏，便后肛门周围容易沾满大便，不易擦净，也会导致屁多且臭。
有句老话说得好：“响屁不臭，臭屁不响”，这个是有科学依据的。
一般来说，打屁响，说明身体比较健康，因为打屁响，表示肛门括约肌的制约作用强，直肠需要快速积聚更多的气体才能冲开括约肌，此时气体在肠道内行走的时间很短，夹杂的硫化氢等有刺激性气味的气体就越少，这就叫做“响屁不臭”。
这里可以发挥一哈你的想象：吹破一个气球需要很多很多的气体，气球被吹破那一刻，会发出很大声音，这就跟打响屁类似。
当屁中含有较多的硫化氢、胺类等刺激性气体，屁就变臭，此时的屁对肛门括约肌的刺激作用较大，就算直肠内气体积聚不多，也会将肛门括约肌冲开，这就叫做“臭屁不响”。
（图源：发表情）
三
屁很臭/多/少
预示什么？
打屁是一种生理现象，当屁很臭、屁很多或者很少的时候，就可能是身体出现了问题：
1、屁很臭
闻到腥臭味，可能是消化道出血，因为出血后，血液会积聚在胃肠道中，胃酸以及肠道细菌就会把血液分解，导致排出柏油便，屁的臭味变得腥臭。
也可能提示肠道有恶性肿瘤，因为肿瘤组织会糜烂、剥落、出血，结合细菌分解发酵作用，打出的屁也会变为腥臭味。
2、屁很多
可能提示胃肠功能受损。当脾胃虚弱消化不良时或过食后，会引起胃肠功能受损，食物在胃肠道的消化速度减慢，发酵时间变长，产气就增多。
也可能是消化系统疾病（胃炎、慢性肠炎、肝炎、胆结石等）的信号。
3、屁很少
新生儿无屁，需检查是否是肛门发育不全。
成年人无屁，同时腹部胀满，可能提示肛门、直肠疾病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需要在肛门插管排气。
看到上面说的也不要慌，考虑这些疾病之前，要先排除食物原因，比如进食大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，或摄入过多的肉食后，打出来的屁都会很臭。
四
如何调节
屁多/臭的问题？
其实打屁对人体来说是一种保护行为，没有人不打屁，通过打屁可以排出消化道产生的浊气。
有些人因为怕尴尬，在公共场合经常刻意地把屁憋回去，憋屁之后人是不尴尬了，但是屁里的气被憋回去，可能最后从嘴里出来（咦，感觉有点恶心）。
甚至有的屁被憋回肠道，可能引起肠道紊乱。
如果屁过多，可以通过调整饮食来调节，比如减少甜食、面食的摄入，就可以减少二氧化碳的生成，减少打屁次数。
屁很臭的时候，在考虑去医院检查疾病的同时，也要对饮食做出调整，比如少吃肉类，多吃蔬菜（非大蒜、洋葱、韭菜等刺激性蔬菜），控制一次性摄入食物的量，保证营养均衡。
另外还要调节大便次数，最好每天排便一次，减少粪臭素的积聚。
消化内科医师来支招
Q
在公众场合咋个悄悄打屁？
A
一般来说，人在打屁之前，自己都会感觉到，而且会感觉出这个“屁”是多还是少，大家都懂得噻！
这里告诉大家一个小技巧，在感觉自己要打屁的时候，稍微挤压一下你的屁股，然后抬起一边屁股慢慢放屁，这个时候就不会很响了。
你有哪些跟放屁相关的糗事
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来源：消化内科
作者：王馨婕
审核：王建祥、陈倪
编辑：侯雪阳
审定：黄宗秀、宋建琴
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