1、按痘型选对症成分：红肿痘选含 0.5%-1% 水杨酸或壬二酸的款式，抑菌消红肿效果好；闭口可选含低浓度水杨酸的；淡痘印优先含 α- 熊果苷、烟酰胺的。避开单一酸类超 5% 的产品，避免刺激皮肤。
2、匹配肤质兼顾温和度：油痘肌挑清爽乳霜质地；干痘肌选含角鲨烷、神经酰胺的滋润款；敏感肌避开酒精、香精，优先含积雪草、甘草提取物的修护配方，用前做耳后测试。
3、精准点涂，做好基础修护：祛痘霜应为局部点涂使用，而非全脸涂抹。使用期间，应加强保湿与防晒，维持皮肤屏障健康。若痘痘严重、多发或长期不愈，应及时就医，而非仅依赖护肤品。